迷上黑面羊的小妹

嗚嗚  明明認真減肥16天了  體重今天竟然又回升

果然雖然沒喝湯底  用火鍋湯煮青菜還是很可怕嗎????

嗚嗚

嗚嗚

到底要我怎樣嘛~~

我卡路里計算估算少了嗎?

我還以為我都有多估一點呢~~~

嗚嗚

嗚嗚

到底要我怎麼辦麻~~~~~~~

不灰心不灰心

我一定要加油

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4/26

早餐   全麥麵包  半個         180

        活菌比菲多  200cc   140

午餐   燻鮭薄餅 1份          420

        意式湯                     80

晚餐   素食鍋                  400

--------合計 1220---------------

鄭多燕3&2  45分鐘  190

4/27

早餐    地瓜     20g      20

        牛奶麵包           100

        小番茄     9顆      27

午餐                          250

         果凍                100

晚餐   烏魚子    28克     83

         麵        半碗     150

        青菜味噌湯 1碗    40

-------合計  770----------------

鄭多燕1&3 50分鐘 220